El aborto es una decisión importante y, aunque algunas mujeres sienten alivio tras la intervención, otras tienen dificultades emocionales y desarrollan problemas de salud mental a largo plazo.
Si has abortado y tienes dificultades para superarlo, debes saber que hay esperanza. Muchos recursos, incluida tu clínica de embarazo local, tienen servicios de recuperación post-aborto para ayudarte durante este viaje.
¿Qué puedo experimentar?
Es difícil predecir cómo te puedes sentir después de un aborto, ya que la experiencia de cada mujer es única. Sin embargo, sabemos que las mujeres pueden tener problemas emocionales, sobre todo si se las presionó para abortar o padecen enfermedades mentales preexistentes. Los Institutos Nacionales de Salud informaron de que el aborto se asocia a tasas elevadas de enfermedades mentales en comparación con quienes no han sufrido un aborto.
Si las mujeres sufren, tienden a padecer depresión, ansiedad, sentimientos de pérdida o duelo, o incluso ideas suicidas. Estos sentimientos pueden ir de leves a graves y tener consecuencias duraderas. Sepa que si tiene problemas de salud mental después de un aborto, no está sola y merece apoyo.
¿Cómo puedo ayudarme a sanar?
Supongamos que has abortado y quieres curarte emocionalmente. En ese caso, lo mejor que puedes hacer es recibir asesoramiento profesional de un consejero o terapeuta capacitado que ayude a mujeres que han sufrido un aborto. Recibirás herramientas y estrategias para ayudarte a procesar las emociones y encontrar la paz.
Los grupos de apoyo postaborto también son una gran ayuda. Te relacionarás con mujeres que han vivido experiencias similares. Juntos, pueden encontrar comunidad y apoyo. Tu clínica de embarazo local puede ofrecerte grupos de apoyo post-aborto o programas de recuperación sin coste alguno.
Por último, tómate tiempo para ti. Haz las cosas que te gustan y participa en actividades relajantes de autocuidado que te permitan aliviar el estrés. Considera la posibilidad de hablar con una amiga sobre tu experiencia de aborto si estás dispuesta a hacerlo. Cuanto más hables de tu aborto, más podrás ordenar tus sentimientos.
¿Necesita hablar con alguien?
You Medical cuenta con personal médico licenciado dispuesto a ofrecerle atención postaborto en un entorno compasivo y confidencial. Tú eres nuestra prioridad; podemos proporcionarte el apoyo emocional y la información que necesitas para encontrar recursos.
Ponte en contacto con nosotros hoy mismo para concertar una cita. Estamos aquí para apoyarte.
