Según Psychology Today, las vacaciones son una de las épocas más estresantes del año. De hecho, el 89% de los adultos estadounidenses afirman sentir estrés navideño. Si añades un embarazo no deseado, puedes sentirte aún más abrumada.
Tanto si has compartido la noticia de tu embarazo como si no, establecer límites de antemano para ti y para ellos es esencial. Si necesitas hablar con alguien de inmediato, estamos aquí para ti. Programa una consulta gratuita y confidencial.
Queremos conocer tu dinámica familiar, saber más sobre tu embarazo y ayudarte a pasar el resto de las fiestas.
Aquí tienes algunas sugerencias para ayudarte en el camino.
Comprende tus emociones
Aunque cada mujer experimenta su embarazo de forma diferente, un síntoma temprano del embarazo es el mal humor. Las hormonas del embarazo pueden hacerte inusualmente emocional y sensible, por lo que tus emociones pueden estar por todas partes.
Reconoce que es un signo típico del embarazo. Si te sientes abrumada, date libertad para excusarte de los acontecimientos o retirarte del todo. Prioriza tus sentimientos y establece límites.
Descansa mucho
Otro síntoma temprano del embarazo es la fatiga. Te cansarás más rápido de lo normal. Los médicos creen que un aumento rápido de la hormona progesterona puede contribuir a la sensación de cansancio.
Una vez más, date la libertad de decir “no” a determinados acontecimientos para conseguir el descanso que necesitas. Es vital poner los pies en alto y relajarse.
Establecer límites
Si tu familia y tus amigos íntimos están al corriente de tu embarazo, decide de antemano de qué estás dispuesta a hablar y de qué no. Las tías cotillas y los amigos charlatanes pueden ponerte los pelos de punta. Tienes que hacer saber a los demás que el tema está prohibido durante las vacaciones.
Di a la familia y a los amigos que sepan que tu embarazo es tu historia para compartir, y que hablarás de ella cuando te sientas preparada.
¿Has verificado tu embarazo?
Decidir qué hacer ante un embarazo inesperado es una gran decisión. Puede ser un reto comprender tu situación actual y tu futuro. No te preocupes, no estás sola.
Lo creas o no, una falta y un test positivo pueden no proporcionarte toda la información que necesitas. Para proteger tu salud y tu seguridad, considera la posibilidad de hacerte una ecografía.
Una ecografía verifica si tu embarazo se está desarrollando o si has abortado. También determina su localización y si se está desarrollando de forma segura en tu útero. Además, descubrirás con precisión de cuánto tiempo estás.
Pide cita en You Medical o visita nuestra Unidad Médica Móvil para verificar tu embarazo con pruebas de embarazo gratuitas. Si tu prueba es positiva, también te haremos una ecografía obstétrica limitada.
No lo olvides, estamos aquí para ti. Felices fiestas.
You Medical no practica ni remite a abortos.
